Aprende a elegirte, cuidarte y relacionarte desde tu bienestar.
Te acompaño a conocerte, comprenderte
y tratarte como te mereces.
Servicios
Terapia individual
Un espacio para ti, donde te acompaño a comprenderte, a volver a ti y construir una relación interna más amable.
Familia o pareja
Sesiones centradas en comprender las dinámicas del vínculo y aprender nuevas formas de relacionaros.
Biblioterapia grupal
A través de la lectura compartida, trabajamos patrones, diálogo interno y procesos personales en un entorno grupal cuidado.
Talleres y charlas
A través de distintos formatos, se trabajan temas como la relación contigo, los hábitos y los vínculos, ofreciendo herramientas que pueden integrarse en la vida cotidiana.
Terapia individual
La terapia individual es un proceso de acompañamiento orientado al autoconocimiento y al cambio interno. A lo largo de las sesiones, trabajamos para comprender cómo se han construido determinados patrones de pensamiento, emoción y comportamiento que hoy influyen en tu forma de relacionarte contigo y con tu entorno.
Muchas de las dificultades que aparecen en la vida adulta tienen que ver con automatismos aprendidos, con la forma en la que nos hablamos, con hábitos que se repiten o con creencias que limitan. En este proceso individual, el objetivo es tomar conciencia, entender de dónde vienen estos patrones y empezar a transformarlos de manera progresiva y respetuosa.
El trabajo se adapta a tu momento vital y a tus necesidades actuales, combinando herramientas de diferentes disciplinas para que el proceso sea lo más personalizado posible.
A medida que el proceso avanza, se fortalece tu relación contigo: aprendes a escucharte, a poner límites, a cuidar de ti y a tomar decisiones más coherentes con tus valores.
Desde ahí, es habitual que también se produzcan cambios en los hábitos y en la forma de relacionarte con los demás.
La terapia individual está dirigida a personas que desean comprenderse mejor, generar cambios internos sostenidos y vivir desde un lugar más consciente y alineado con lo que necesitan en este momento.
Sesión individual
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos.
Inversión: 60€
Testimonios
Trabajar con Omaira está siendo una experiencia profundamente enriquecedora y positiva.
Es una maravillosa profesional con una gran empatía, muy sensible y cercana, capaz de crear un espacio seguro desde el primer momento.
Su capacidad para escuchar con atención, sin juicios y con una presencia auténtica, hace que cada sesión sea un gran aprendizaje y un estímulo para crecer y avanzar.
Gracias a su forma de acompañar, he aprendido a valorarme más, a reconocer mis emociones y a quererme de manera más consciente.
Omaira tiene un don para ayudarte a ver aquello que no siempre puedes identificar por ti misma, guiándote con paciencia, claridad y cariño.
Me siento muy agradecida por el proceso que estamos construyendo juntas y por el impacto positivo que su trabajo tiene en mi vida.
Si estáis buscando un apoyo terapéutico respetuoso, humano y transformador, Omaira es la persona ideal para daros todo eso, y mucho más
– MG, Gijón
Ir a sesiones de terapia era algo que muchas veces me rondaba la cabeza y por lo que sentía curiosidad. A través de Instagram conocí el perfil de Omaira y lo empecé a seguir. Su experiencia, reflexiones, referencias… Me animaron a dar por fin ese paso adelante que me faltaba y decidí empezar sesiones con ella. No iba a ser un camino fácil pero desde que empecé, he ido incorporando a mí día a día diferentes técnicas que me ayudan a gestionar situaciones, emociones que antes podían conmigo. Estoy encantada de poder contar con su experiencia, ayuda, empatía, formación… Su manera de trabajar hace que te sumerjas por completo en la sesiones y se pasan volando.
He descubierto una nueva versión de mí, me estoy aprendiendo a cuidar y darme la importancia que merezco.
Estoy encantada con Omaira y le doy las gracias por todo lo que ha conseguido que mejore.
– LZ, Pamplona
Llegué a terapia buscando respuestas, pero lo que encontré fue algo mucho más valioso: una nueva forma de verme y tratarme. La experiencia con Omaira ha sido transformadora. Su enfoque no se parece al de la psicología tradicional; es más humano, más cercano, como una conversación profunda con alguien que realmente te ve, te escucha y te guía sin juicios.
Gracias a su acompañamiento, he aprendido a hablarme con cariño, a respetarme y a reconocer mi propio valor. Poco a poco, mi autoestima ha crecido, y lo más bonito es que ni siquiera se siente como “ir a terapia”. Es un espacio seguro, libre y lleno de comprensión donde simplemente aprendes a reconectar contigo.
No tengo palabras suficientes para agradecer todo lo que me ha ayudado. Recomiendo esta experiencia a cualquiera que sienta que necesita reencontrarse, sanar o simplemente empezar a tratarse con más amor.
– MG, Ibi
TRANSFORMADORA.
Conseguí solucionar problemas que llevaba arrastrando años.
Gracias Omaira, has marcado un antes y un después en mi vida.
– CV, Alicante
Me puse en las manos de Omaira y no me ha podido encantar más. Su forma de trabajar es tan cercana, tan dulce y a la vez tan profesional que hace que en cada sesión puedas abrirte más, pudiendo así pulir esas cositas de mi interior que me preocupaban y por las que yo acudí a ella. Cada sesión ha sido distinta y especial a su manera, he podido rescatar recuerdos bonitos y enterrar los que me hacían daño.
Me ha parecido una maravilla, he hecho grandes cambios que he podido notar con mi entorno y conmigo misma, y siento que de alguna forma soy mejor persona. Por último, agradecer a Omaira por su compromiso y perseverancia haciéndome sentir como en «casa».
– NV, Ibi
Una profesional increíble, llevaba con problemas muchísimos años y en una cuantas sesiones he logrado solucionarlos. Todos deberíamos tener una profesional como Omaira, una persona que sabe escuchar, hace que te sientas segura, un espacio para abrirse y sanar.
– MD, Onil
Esta terapia ha sido un gran descubrimiento para mí, me ha ayudado mucho a sanar todo el dolor de mi pasado. Omaira es una gran profesional y tan dulce, ahora empiezo a estar en paz conmigo misma y con todo mi alrededor.
Gracias a ti Omaira.
– MJ, Onil
Lo primero que puedo decir es que es una profesional como la copa de un pino. La comunicación en las sesiones es de total confianza, en muy poco tiempo he resuelto conflictos internos.
Solo con 3 sesiones he notado unos cambios impresionantes. Lo mejor la escucha. Tener sesión con ella es como sentirse en casa.
Sin duda la mejor recomendación para sanar cuerpo y mente.
– GG, Madrid
He conocido a Omaira a través de internet, por su Instagram. Siempre me pareció un perfil interesante, y sus publicaciones eran de mucha ayuda.
Al final decidí ponerme en sus manos ya que estaba atravesando una mala racha. Desde el principio sus terapias me ayudaron mucho a desahogarme y a ver los problemas con menos intensidad, poco a poco fui creciendo con ella hasta poder dejar atrás ciertos miedos que me acompañaban. Es increíble como en poco tiempo ha conseguido hacerme ver las cosas de otra manera. Su terapia me parece algo diferente, con resultados muy buenos. Los ejercicios que te manda hacer hacen que tengas la mente ocupada y que te marques objetivos realistas. Todo lo que he hecho con ella a lo largo de estos meses ha sido increíble, desde la meditación hasta el hecho de entrenar tu mente.
Muy recomendado ya que Omaira es un amor de chica y una muy buena profesional!!! Mi 5 de 5
– AO, Santiago de Compostela
Familia o pareja
Este acompañamiento está orientado a familias y parejas que desean mejorar su vínculo, atravesar momentos de cambio o aprender a relacionarse de una forma más consciente, entendiendo que toda relación sana empieza por la responsabilidad individual y se construye en el encuentro con el otro.
Las relaciones familiares y de pareja suelen ser uno de los lugares donde con más fuerza aparecen nuestros patrones aprendidos. En el vínculo se activan formas de comunicarnos, de reaccionar y de protegernos que muchas veces tienen que ver con nuestra historia personal y no solo con lo que está ocurriendo en el presente.
El trabajo en familia o pareja permite observar estas dinámicas relacionales, comprender cómo se construyen y qué función cumplen, para poder transformarlas.
A lo largo del proceso se revisan aspectos como la comunicación, los límites, los roles, las expectativas y los automatismos que generan conflicto, distancia o incomprensión. Al tomar conciencia de estos patrones, se abre la posibilidad de relacionarse desde un lugar más respetuoso, claro y coherente con las necesidades de cada uno.
Sesión de familia o pareja
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos.
Inversión: 70€
Biblioterapia grupal
Programa de acompañamiento grupal a través de la lectura.
Para quienes desean crecer, reflexionar y transformar su manera de relacionarse consigo mismos y con los demás.
- La lectura se convierte aquí en una herramienta para el autoconocimiento.
- Grupos reducidos. Espacio seguro e íntimo.
- Poderosas herramientas, dinámicas y objetivos concretos para integrar lo leído en tu vida.
- Acompañamiento y sostén, desde el respeto, la escucha y la validación mutua.
Un viaje de autoconocimiento guiado por libros.
Próximos Programas
Marzo 2027
Sesiones grupales de 90 minutos.
Puedes asistir en directo o verlas en diferido.
Nos vemos cada dos semanas.
Trabajamos el libro por partes, integrando cada concepto para que realmente puedas llevarlo a tu vida.
7 sesiones
3 meses de acompañamiento
Técnicas de reprogramación mental
Grupo reducido, cuidado y cercano
Con comunicación constante
Tras el exitazo de las anteriores ediciones, ya está abierta la lista prioritaria para el próximo programa, que comienza en MARZO de 2027.
Es una experiencia realmente transformadora a la vez que enriquecedora. Trabajar en grupo nutre mucho las sesiones.
Si has leído este libro, sabes el enorme potencial que tiene para generar cambios reales. Sin embargo, muchas personas encuentran dificultad a la hora de aplicar sus meditaciones en el día a día.
Aquí es donde entra este acompañamiento.
Durante el programa, realizamos las meditaciones de forma guiada, sencilla y accesible, para que puedas integrarlas de verdad.
Además, al estar formada en el mismo enfoque que el autor, incorporo meditaciones propias, diseñadas con objetivos terapéuticos específicos para potenciar aún más el proceso.
Mi intención con este programa es acompañarte, aportarte herramientas y ayudarte a generar cambios reales en tu vida.
Como experta en PNL (Programación NeuroLingüística) integro técnicas y herramientas de reprogramación mental para facilitar el logro de tu objetivo.
PLAZAS LIMITADAS
Junio 2027
Sesiones grupales de 90 minutos.
Puedes asistir en directo o verlas en diferido.
Nos vemos cada dos semanas.
Trabajamos el libro por partes, integrando cada concepto para que puedas aplicarlo en tu vida.
7 sesiones
3 meses de acompañamiento
Técnicas de reprogramación mental
Grupo reducido, cuidado y cercano
Con comunicación constante
¿Sientes que vives en piloto automático?
Las emociones te llegan a desbordar.
Sobrepiensas mucho las cosas.
Te importa demasiado lo que opinan los demás.
A veces te sientes desconectada.
Te cuesta priorizarte.
Trazaremos juntas el camino de vuelta a ti.
Un potente viaje de reconstrucción, de conexión contigo, de reconciliación.
Profundo a la vez que práctico.
Entiende tu historia, conoce tus patrones y redefine la persona que quieres ser.
Siempre tratándote como mereces, con cariño y compasión, gracias a la comprensión.
Este acompañamiento es una experiencia realmente transformadora a la vez que enriquecedora.
Trabajar en grupo nutre mucho las sesiones.
Mi intención con este programa es acompañarte, aportarte herramientas y ayudarte a generar cambios reales en tu vida.
Como experta en PNL (Programación NeuroLingüística) integro técnicas y herramientas de reprogramación mental para facilitar el logro de tu objetivo.
PLAZAS LIMITADAS
Apúntate a la lista de espera en el programa que prefieras para recibir acceso prioritario cuando se abran las plazas.
Algunos testimonios
Participé en la segunda edición de biblioterapia del libro “Deja de ser tu” con Omaira. Me hizo reflexionar muchísimo, tanto que conecté con partes mías que ni siquiera me había cuestionado antes. Es un antes y un después. Su dulce voz en las meditaciones hace que florezca algo en ti. Simplemente un acierto maravilloso siempre.
– T, Badajoz
Participé en el grupo de biblioterapia de Deja de ser tú y siento que he ido mejorando en mi vida. Pararse cada 15 días con Omaira y reflexionar hacia dónde dirigirse y basándose en las enseñanzas de Joe Dispenza, sin duda me ha enfocado.
¡Deseando estar en todas las biblioterapias que crees, Omaira!
– R, Vitoria
Hice el taller de biblioterapia «Deja de ser tú» en un momento crucial de mi vida. Hacerlo de la mano de Omaira fue sin duda una decisión acertadísima, es una persona excepcional que me ha ayudado a entender un libro interesantísimo pero nada fácil de llevar uno mismo. Desde la primera sesión he llegado a conclusiones que me han hecho crecer y he cumplido objetivos que no habría imaginado. No es fácil de describir… te recomiendo que lo vivas.
– N, Pontevedra
El taller de biblioterapia ha sido una experiencia muy bonita y enriquecedora. Hemos estado muy a gusto, compartiendo desde la libertad y con una facilidad enorme para comunicarnos entre todos. Las meditaciones han sido muy potentes y llenas de luz, y el hecho de escuchar y hablar de nuestras experiencias lo ha hecho aún más especial. Personalmente, me ha ayudado a visualizar con más claridad aspectos de mi vida y mi trabajo, y he visto cómo esas visualizaciones se han ido materializando.
En definitiva, un espacio de conexión y crecimiento que se ha sentido como un refugio, como en casa.
– G, Madrid
Hacer el programa de biblioterapia del libro «Deja de ser tú» fue una experiencia súper bonita y enriquecedora. De la mano de Omaira, de su sensibilidad y cariño, ha sido algo muy especial.
Gracias por formar este grupo tan afín, por hacérnoslo todo más fácil con todas las herramientas que nos has dado…
¡Recomendable 100%!
– R, Pontevedra
Cuando leí el libro «Deja de ser tu», me hizo ver que vivía en el pasado y en el dolor.
Omaira, a través de su club de lectura, propuso un programa de biblioterapia sobre el mismo. No dude en apuntarme, necesitaba un cambio y era una gran oportunidad para conseguirlo.
Considero que me afecta lo que otras personas hablen o piensen sobre mi ( personas relativamente allegadas). Decidí modificar esta conducta o reacción.
A día de hoy cuando escucho una crítica no constructiva, no respondo de inmediato…respiro y pienso ¿Crees que es importante? Así decido si le doy permiso para que me duela o dejarlo pasar.
Es importante aprender a soltar y es posible conseguir los resultados aplicando lo aprendido en esta biblioterapia, además de gratificante, también quiero destacar la sensación de paz y calma mental tras la meditación.
Estoy aprendiendo a cambiar es 100% recomendable.
Gracias por el programa.
– M, Madrid
El taller de biblioterapia con el libro ‘Deja de ser tú’ ha sido una experiencia transformadora. Me ha ayudado a comprenderme y sanar de una manera incluso más profunda que cuando asistía a terapia.
Cada sesión me brindó claridad, herramientas y motivación para seguir creciendo. Me siento más ligera, consciente y en paz conmigo misma.
Recomiendo este taller al 100%, porque no solo lees un libro, sino que lo vives, lo sientes y lo integras en tu vida.
– S, Alicante
Cuando vi que había abierto la biblioterapia del libro “Deja de ser tu”, no lo dudé, había empezado el libro y se me hacía tan interesante como denso. Omaira aporta un plus al libro, que hace que la experiencia sea totalmente removedora. Se crea un espacio de reflexión y crecimiento, donde te replanteas muchas cosas y trabajas para conseguirlas. Una atmósfera de confianza y seguridad que no es fácil de conseguir, Omaira lo hace posible.
– A, Málaga
Apuntarme al programa de biblioterapia, y conocer a Omaira ha sido una tirita en el corazón. A través del libro «Deja de ser tú» hemos aprendido a romper con patrones y creencias que arrastramos del pasado y que limitan nuestra vida. Es muy importante qué nos decimos en nuestro día a día y aprender cómo eso nos puede ayudar a conseguir lo que queremos ha sido muy impactante.
Sobre todo hacerlo con gente que siente o ha sentido lo mismo que tú en algún momento, que estáis en el mismo proceso ha sido muy bonito.
El grupo que hemos formado, lo mucho que hemos aprendido unas de otras, el compañerismo… hemos crecido juntas.
– A, Ibi
Talleres
Un espacio de calma, escucha y comprensión,
para empezar a tratarte como te mereces.
A través de talleres y charlas guiadas, te acompaño a reconectar contigo, descubrir tus patrones internos y aprender herramientas prácticas para tu bienestar emocional y mental. Cada encuentro es un espacio seguro, lleno de comprensión, inspiración y ejercicios experienciales que te permiten avanzar hacia tu mejor versión.
También creo espacios dedicados a familias, donde se aprende a sostener y acompañar desde el respeto, la comprensión y la disciplina positiva.
Online o presencial.
Grupos reducidos para garantizar atención personalizada.
- Descubrir patrones y automatismos que limitan la vida.
- Mejorar la relación contigo y con tu entorno.
- Aprender herramientas prácticas para manejar emociones.
- Empezar a tratarte como realmente mereces.
Volver a ti: Un taller para reconectar contigo y transformar tu diálogo interno para tratarte con el respeto, el amor y la compasión que mereces.
Arteterapia: Una experiencia creativa para expresar lo que a veces cuesta poner en palabras y favorecer el autoconocimiento y la conexión contigo.
Mindfulness y meditación: Técnicas guiadas para soltar aquello que te limita y conectar con tu amor propio.
Si perteneces a una institución, empresa u organización y deseas que imparta un taller o charla adaptada a vuestras necesidades, puedes enviarme tu propuesta a hola@omairajuan.com
Sobre mí
Soy Omaira Juan.
Siempre me ha fascinado la infancia, por ello, estudié magisterio y ejercí durante años como maestra de Educación Primaria.
Convertirme en mamá me llevó a plantearme otra mirada hacia la infancia, ya no desde las aulas sino desde el acompañamiento emocional.
Descubrí la Disciplina Positiva para acompañar a docentes y familias y me fascinó.
Descubrí un nuevo mundo, algo que me llenaba más que cualquier otra cosa, lo que algunos llaman «propósito de vida».
Esto me llevó a estudiar Psicología y formarme en diferentes disciplinas para poder dar el mejor acompañamiento en mis sesiones.
Me apasiona la lectura
En todo este proceso de redescubrimiento, me topé con el apasionante mundo de la lectura, del que ya no pude salir.
Me fascina leer sobre desarrollo personal, neurociencia y los procesos de la mente.
Adoro estar en constante aprendizaje.
En mis redes comparto reflexiones y herramientas para el bienestar y el desarrollo personal. Además, recomiendo los libros que más me gustan.
Tengo un club de lectura en el que comentamos a través de Telegram.
Mi libro
El destino eres tú
Un viaje de autoconocimiento y propósito
El destino eres tú es el libro que necesitas si alguna vez has sentido que algo en ti no encaja, que llevas demasiado tiempo funcionando en «piloto automático» o que te hablas con una dureza que nunca permitirías a nadie.
Omaira Juan te guía en un viaje profundo y transformador estructurado en tres etapas esenciales. Primero, comprenderte: identificar de dónde vienen tus patrones, tus miedos y esa voz interior que nunca descansa. Después, conocerte: entender que tu mente, tu cuerpo y tus decisiones están mucho más conectados de lo que imaginas. Y, por último, encontrar tu rumbo: para qué estás aquí y qué sentido quieres darle a todo lo que viene.
A través de reflexiones profundas, historias reales y ejercicios prácticos que puedes empezar hoy mismo, El destino eres tú te acompaña a descubrir que no hace falta desmantelar tu vida para transformarla; que las grietas no son tu fracaso, sino el dibujo de tu historia; y que, abrazadas con compasión, te ayudan a ser más tú que nunca.
Tras atravesar su propia crisis, Omaira convirtió su aprendizaje en un método que acompaña a miles de personas a reconectar con lo que de verdad importa.
El destino eres tú es un mapa que te ayuda a encontrar, por fin, el camino de regreso a ti.
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En mi newsletter te comparto reflexiones, te aviso de próximos eventos y de mis programas de biblioterapia grupal.
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Primero realizaremos una sesión de 20 minutos gratuita para valorar tu caso.
Contactaré contigo en un plazo máximo de 7 días para concretar día y hora.
El día de la sesión nos conectaremos a través de Google Meet, te enviaré previamente un enlace al correo.
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